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关于 Afya

在 Afya 瑜伽工作室,我们庆祝瑜伽中发现的古老智慧,并寻求与所有人分享。我们提供各种风格的瑜伽和广泛的瑜伽课程和产品。我们的瑜伽工作室是所有级别的练习者的家,我们认识到每个人都有自己独特的道路可以遵循。查看我们所有的课程和经过专业培训的讲师,找出最适合您的课程。

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瑜伽课

瑜伽起源于梵文Yuj,或联合,指的是身体、情感和精神体验的结合。瑜伽练习的基本原则是“一个自我实现的人是一个健康的人,没有因压力和不健康的生活习惯而引起的疾病。”

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普拉提课程

普拉提的主要原则包括呼吸、专注、控制、定心、精确和流动。 认真的学生会看到身体的大部分肌肉,尤其是腹部、手臂和腿部肌肉都在变强。根据学生的需求量身定制的一致普拉提练习也可能有助于缓解某些类型的背痛和其他疾病。